Derrota el Exceso de Peso con un Déficit Calórico
Para alcanzar tu meta de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del restricción calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a Deficit calorico diario. Una vez que establezcas este nivel, tu cuerpo empezará a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la